Masaža trudnica

Masaža trudnica je tehnika koju primenjujemo na trudnicama od trećeg meseca trudnoće na specijalnom cosy bump dušeku, gde trudnica može ležati na stomaku.

SVAKOJ TRUDNICI JE DOBRO POZNATA SVAKODNEVNA OTEČENOST NOGU I BOL U LEĐIMA. ZASLUŽUJETE SAMO NAJBOLJE ZA ŽIVOT KOJI DONOSITE NA SVET, A UKOLIKO JE VAMA DOBRO I RELAKSIRANI STE, ZNATE DA ĆE TO OSETITI I VAŠA BEBA.
PRENATALNA MASAŽA NIJE LUKSUZ, VEĆ NAČIN DA ODRŽAVATE I POBOLJŠAVATE SVOJE RASPOLOŽENJE, ENERGIJU I ZDRAVLJE!

COSY BUMP je specijalan dušek koji trudnicama omogućava ležanje na stomaku tokom prenatalne masaže. Dušek je veoma udoban, pozicioniran je na stolu za masažu, a pri gornjem delu ima rupu koja dozvoljava da se u nju smesti stomak. Sama rupa ima prsten koji se može posebno naduvati i time prilagoditi stomaku svake trudnice, bez obzira na njegovu veličinu.
Većina prenatalnih masaža obavlja se dok je trudnica u sedećem položaju, ili na boku, što ne može sasvim ukloniti pritisak na određene delove tela. Cosy bump dušek obezbeđuje položaj u kojem je celo telo opušteno i komforno.

Kada je dozvoljena masaža u trudnoći?

Posle trećeg meseca. Prva tri meseca se razvija plod i ne sme da se utiče na njega (poboljšavanjem cirkulacije ili izazivanjem kontrakcija). Posle tog perioda on se smešta u materici, kada se masaža toplo preporučuje i prija i majci i bebi.

Da li je masaža trudnica bezbedna?

Masaža je potpuno bezbedna, ali je važno napomenuti da lice koje je vrši mora biti stručno i
obučeno. U našem centru zaposleni imaju preko 15 godina iskustva u prenatalnoj masaži, kao i
psihofizičkoj pripremi trudnica (savetima, vežbama i praćenju samog porođaja). Postoje pojedine
akupresurne tačke preko kojih se može blago prelaziti, ali koje ne smeju jako da se tretiraju. Obučeni
terapeuti znaju da se trudnica mora postepeno uvoditi u masažu – korektan i ispravan način
podrazumeva postepeno povećavanje trajanja masaže.

Koje su dobrobiti?

  • Masaža utiče na smanjivanje otoka i bolova u ekstremitetima
  • Smanjuje mogućnost nastanka proširenih vena, strija i dodatnog celulita
  • Pospešuje cirkulaciju i ubrzava metabolizam
  • Pospešuje san – smanjuje fizički i mentalni umor
  • Smanjuje ili potpuno uklanja grčeve u nogama
  • Priprema telo za porođaj – utiče na razmekšavanje karličnih pripoja, odnosno tetiva u karlici, što pomaže u fleksibilnosti i time olakšava sam porođaj
  • Na samom kraju trudnoće, masaža može u velikoj meri da pomogne ženi da se opusti i da joj olakša porođaj

 

Koji delovi tela se masiraju?

Celo telo. Fokus se stavlja na one delove koji su pod najvećim pritiskom, one u kojima žena oseća najveći bol. Prvenstveno donji deo leđa i vrat, zatim noge, šake i stopala. Ne mora se nužno ići odrađenim redom, najbitnija je komunikacija sa ženom i njene potrebe, fokus na ono što ona oseća kao kritične zone.

Šta raditi pre/posle masaže?

Specijalna priprema za samu masažu nije potrebna. Ono što se dešava posle masaže je učestalije mokrenje, zbog velike količine tečnosti koja se tokom tretmana drenira.